Koska olis sopiva aika aloittaa voimaan hyvin?

Koska olis sopiva aika aloittaa voimaan hyvin?

Mikä on isoin este meillä kun emme voi hyvin? Tätä pitää pohjustaa, mutta voin heti alkuun kirjoittaa ettei se ole uni, syöminen, liikkuminen tai kehonhuolto. Julkaisin taannoin kuvan instagramissa jaloistani laiturilla. Kirjoitin alle tarinan kalastajasta ja...
Tiesitkö tätä hierojan työstä?

Tiesitkö tätä hierojan työstä?

Edellisessä blogissa uimme syvissä vesissä palautteen ympärillä, joten päätin kerätä tähän blogiin vähän kevyempää asiaa. Tiedossa siis Tiesitkö tätä hierojan työstä? -osio, pientä knoppitietoa hierojan työhön liittyen. Suurin osa hierojista toimii yrittäjinä tai...
Kokemuksia hieronnasta

Kokemuksia hieronnasta

Olen viime aikoina keskustellut asiakkaideni kanssa hieronnassa käymisen syistä joka innoitti kirjoittamaan blogin heidän suullaan. Suurin osa tulee hoidattamaan jotain vaivaavaa kipua, jotkut taas haluaa rentouttavan käsittelyn raskaan viikon päätteeksi. Hieronnassa...
Hyvinvoinnin peruslähtökohta

Hyvinvoinnin peruslähtökohta

Kirjoitin jokunen viikko sitten blogin arjessa jaksamisesta. Joku lukija ehkä saattoi huomata, että tekstissä ei ollut yhtään laihdutus ohjetta, treeniohjelmaa tai ruokavaliota. Ai miksi ei ollut? Koska mikään näistä ei ole peruslähtökohta hyvinvoinnille. Yhtään...
Kuinka usein pitäisi käydä hieronnassa?

Kuinka usein pitäisi käydä hieronnassa?

Kyselin instagramin puolella @samulisairiala, olisiko hyvä aihe koota blogiin yleisimmät kysymykset mitä kuulen vastaanotolla. Aihe sai positiivisen vastaanoton, joten täältä pesee! Tässä blogissa yleisimmät kysymykset vastaanotolta. 1. Kuinka usein pitäisi käydä...
Mikä on S-i nivel?

Mikä on S-i nivel?

Ajattelin tuoda Facebookin puolelta tutun selitetään termejä konseptini tänne blogin puolelle, joten tässä ensimmäinen osa olkaa hyvä! Facebook sivu löytyy osoitteesta www.facebook.com/hierojasamulisairiala, käyhän ottamassa seurantaan! Saatat törmätä...
Hieronta auttaa stressiin

Hieronta auttaa stressiin

Stressin lieventämiseen on tarjolla monenlaisia keinoja. Tässä kirjoituksessa kerron mitä stressi aiheuttaa keholle ja miten siitä pääsee eroon esimerkiksi hieronnan avulla. Näin keho reagoi stressiin Osalle meistä stressi aiheuttaa lihaskipuja ja jännitystiloja....
Kuinka jaksan arjessa paremmin?

Kuinka jaksan arjessa paremmin?

Viisi keinoa joilla jaksan arjessa paremmin. Oikotietä onneen ei ole. Onneksi kuitenkin hyvin pienet teot arjessa auttaa jaksamaan paremmin. Kysymys on hyvin yksinkertaisista asioista, jotka on meillä kaikilla usein omissa käsissä. On ihan tosi ok ottaa ja tehdä...