Uneen panostaminen – vaikutukset TMD oireisiin

Uneen panostaminen – vaikutukset TMD oireisiin

Miksi riittävä uni on meille niin tärkeää kirjoitin aiemmin blogissa otsikolla Uni, siihen pääset tästä. Tässä blogissa taas käsitellään sitä, kuinka uni olisi rauhallisempaa ja sitä kautta myös laadukkaampaa. Lähestyin aihetta yöllisen hampaiden yhteen purennan...
Hieronta auttaa TMD-oireisiin

Hieronta auttaa TMD-oireisiin

TMD- yhteinen nimittäjä purentaelimistön toimintahäiriöille. Blogitekstiin oireista pääset tästä. Käypähoito nettisivuilla kirjoitettiin muutamia vuosia sitten, että tmd oireilu on yleisempää naisilla ja 35-50 vuoden iässä. Siellä lukee myös, että 7-9% väestöstä...
Mitä ajattelee yrittäjä?

Mitä ajattelee yrittäjä?

Aiemmin olen kirjoittanut jo blogissa millaista on olla hierojana. Tässä kuussa (27.Päivä) mulle tulee täyteen vuosi päätoimista yrittäjyyttä, käydään sitä tässä tekstissä vähän läpi, miten tää kaikki on vaikuttanut mun elämään. Mun mielestä se ansaitsee sen, olen...
Niska jumissa? Kokeile tätä!

Niska jumissa? Kokeile tätä!

Kirjoittelin aiemmin blogissa miksi minulta ei kotihoito-ohjeena saa päätetyöntekijänergonomisetasennot.pdf tulostettuna tai miksi asiakkaani ei välttämättä vastaanotolla saa mitään konkreettisia ohjeita yksittäiseen jumittavaan lihakseen. Otan aina huomioon isomman...
Kolme tärkeintä syytä nukkua riittävästi

Kolme tärkeintä syytä nukkua riittävästi

Kirjoitan paljon unesta. Muistan monessakin blogitekstissä sen mainita, oli kyse sitten hyvinvointiin liittyvästä tekstistä tai itseäni koskevasta tarinasta kuinka olen tähän pisteeseen päätynyt. Myös hieronnalla on merkittäviä positiivisia vaikutuksia uneen ja...
Miten minusta tuli hieroja

Miten minusta tuli hieroja

Tarina minusta ja miten päädyin hierojaksi. En jättänyt kiveäkään kääntämättä, teksti on siis pitkä. Kotisivuilta löytyy myös lyhyt esittely, jossa sivuan hyvin hyvin lyhyesti aihetta. Olen aiemmin kirjoittanut blogin, kuinka päädyin hoitamaan purentaelimistön...
Yrittäjän työpäivä

Yrittäjän työpäivä

Olen kirjoittanut blogia stressistä, useammankin hyvinvoinnista, hieronnasta, asiakaskokemuksista ja jopa ajattelusta. Varsinkin hyvinvointia koskevissa blogitekstejä kirjoittaessa olen monta kertaa miettinyt, saanko oman ajatukseni ulos ymmärrettävästi? Välillä...
Koska olis sopiva aika aloittaa voimaan hyvin?

Koska olis sopiva aika aloittaa voimaan hyvin?

Mikä on isoin este meillä kun emme voi hyvin? Tätä pitää pohjustaa, mutta voin heti alkuun kirjoittaa ettei se ole uni, syöminen, liikkuminen tai kehonhuolto. Julkaisin taannoin kuvan instagramissa jaloistani laiturilla. Kirjoitin alle tarinan kalastajasta ja...
Tiesitkö tätä hierojan työstä?

Tiesitkö tätä hierojan työstä?

Edellisessä blogissa uimme syvissä vesissä palautteen ympärillä, joten päätin kerätä tähän blogiin vähän kevyempää asiaa. Tiedossa siis Tiesitkö tätä hierojan työstä? -osio, pientä knoppitietoa hierojan työhön liittyen. Suurin osa hierojista toimii yrittäjinä tai...
Copy link
Powered by Social Snap