Blogi
Onnellisuus blogi
Mitä on onnellisuus? Onnellisuutta on hyvin vaikea mitata tai määrittää mitä se on. Suomalaiset on tutkitusti maailman onnellisin kansa kaksi kertaa peräkkäin (v.2018 ja 2019). Mun mielestä tässä on pieni mutta. Olipa kerran YK:n teettämän onnellisuus...
Hyvinvointia hengittämällä
Edellisessä blogissa kirjoittelin miten voit vaikuttaa uneen ja nukahtamiseen. Sen viimeinen kohta käsitteli hengitystä ja hengitysharjoituksia. Palaan tässä blogissa aiheeseen ja kysymyksiin miksi ja miten hengitys liittyy nukahtamiseen sekä hyvinvointiin - jos ei...
Näin nukut paremmin – neljä keinoa vaikuttaa yöuneen
Jos sinulla on pitkään jatkunutta unettomuutta suosittelen kääntymään lääkärin puoleen. Se ei toki estä kokeilemasta myös näitä tämän blogin keinoja. Miksi uni? Viimeksi kun kirjoittelin nukkumisesta, kirjoitin unesta ja miksi se on meille niin tärkeää....
Leuka lukossa – neljä pelottavaa oiretta puremaelimistössä
Purentaelimistön toimintahäiriöt (TMD) aiheuttaa mitä moninaisempia oireita. Osa niistä saattaa säikäyttää pahemman kerran ja toisista ei uskoisi niiden olevan lihasperäisiä ollenkaan. Purentaelimistön toimintahäiriöiden aiheuttamat päänsäryt on hammassärkyjen jälkeen...
Whatsapp klinikka
Tervetuloa WhatsApp vastaanotolle! Kuinka voin auttaa? Lähetä viesti Menikö niska tai leuka jumiin? Etkä tällä hetkellä voi mennä tai edes pääse sun hierojalle. Tätä varten olen perustanut whatsapp klinikan. Seuraavaksi kerron vaihe vaiheelta kuinka se toimii....
Onko hierojan tehtävä vain hieroa?
Kurssikavereiden WhatsApp ryhmään ilmestyi linkki blogitekstiin, jossa kirjoittaja (itsekin hieroja aiemmalta koulutukseltaan) oli blogissaan sitä mieltä, että hierojan tehtävä on vain hieroa. Ymmärrettävästi tämä herätti kanssa opiskelijoissa tunnereaktioita,...
Sana hieronnan puolesta
Elämme mielenkiintoista aikaa kaikin puolin, mutta myös hoitavasta näkökulmasta. Ehkä kuluttajan näkökulmasta ei törmää niin helposti julkaisuihin manuaaliterapian puolesta tai vastaan ja osittain ohjaava ja manuaaliterapia saattaa myös sekoittua toisiinsa. Eikä tässä...
Naama puutuu – mutta se ei oo sun vika!
Viime aikoina olen sattunut mm. SoMessa paikalle, kun on keskusteltu TMD eli purentaelimistön toimintahäiriöiden oireista. Kirjoitin oireista jo aiemmin blogin, siihen pääset tästä. Tämä teksti käsittelee enemmin ajatusta mun oman hoitamisen takana, pohjaan sen omiin...
Uneen panostaminen – vaikutukset TMD oireisiin
Miksi riittävä uni on meille niin tärkeää kirjoitin aiemmin blogissa otsikolla Uni, siihen pääset tästä. Tässä blogissa taas käsitellään sitä, kuinka uni olisi rauhallisempaa ja sitä kautta myös laadukkaampaa. Lähestyin aihetta yöllisen hampaiden yhteen purennan...
Mitä ajattelee yrittäjä?
Aiemmin olen kirjoittanut jo blogissa millaista on olla hierojana. Tässä kuussa (27.Päivä) mulle tulee täyteen vuosi päätoimista yrittäjyyttä, käydään sitä tässä tekstissä vähän läpi, miten tää kaikki on vaikuttanut mun elämään. Mun mielestä se ansaitsee sen, olen...
Niskajumppa
Jumppa nyt myös YouTubessa! Kirjoittelin aiemmin blogissa miksi minulta ei kotihoito-ohjeena saa päätetyöntekijänergonomisetasennot.pdf tulostettuna tai miksi asiakkaani ei välttämättä vastaanotolla saa mitään konkreettisia ohjeita yksittäiseen jumittavaan lihakseen....
Kolme tärkeintä syytä nukkua riittävästi
Kirjoitan paljon unesta. Muistan monessakin blogitekstissä sen mainita, oli kyse sitten hyvinvointiin liittyvästä tekstistä tai itseäni koskevasta tarinasta kuinka olen tähän pisteeseen päätynyt. Myös hieronnalla on merkittäviä positiivisia vaikutuksia uneen ja...