Hyvinvoinnin peruslähtökohta

Hyvinvoinnin peruslähtökohta

Kirjoitin jokunen viikko sitten blogin arjessa jaksamisesta. Joku lukija ehkä saattoi huomata, että tekstissä ei ollut yhtään laihdutus ohjetta, treeniohjelmaa tai ruokavaliota. Ai miksi ei ollut? Koska mikään näistä ei ole peruslähtökohta hyvinvoinnille. Yhtään...
Kuinka jaksan arjessa paremmin?

Kuinka jaksan arjessa paremmin?

Viisi keinoa joilla jaksan arjessa paremmin. Oikotietä onneen ei ole. Onneksi kuitenkin hyvin pienet teot arjessa auttaa jaksamaan paremmin. Kysymys on hyvin yksinkertaisista asioista, jotka on meillä kaikilla usein omissa käsissä. On ihan tosi ok ottaa ja tehdä...